好多人在生完孩子之后奶水不足，这个时候家人会做很多的母鸡汤、猪脚汤来给产妇进补，但最后的结果总是是身体补的发胖，奶水还是不见多。有的人不了解这是为何，其实母鸡汤是不能起到增加乳汁有哪些用途的，由于母鸡体内含有很多的雌激素，雌激素是不可以促进乳汁分泌的反而吃多了会有回乳的现象。假如想用鸡汤来促进乳汁分泌，应该选择公鸡做鸡汤，而且公鸡身体内的脂肪含量相对母鸡要少不少，喝下之后也不会让产妇发胖，假如不想喝鸡汤也可以选择鲤鱼汤来催乳。鲤鱼汤不但可以起到催乳有哪些用途还有利尿消肿有哪些用途，不少女人生产后会出现浮肿的现象，这个时候可以选择喝鲤鱼汤增进乳汁分泌还可以消肿两全其美的事情。
女性在生产后身体内会流失很多的血，补血也成为了头号大问题，不少人会选择喝红糖水来补血。红糖水虽然能达到补血的目的，但最好不要喝的时间过长，一般喝7到10天为最好，长期喝红糖水会让产妇恶露增多，如此一来不但不会起到补血有哪些用途反而会让自己的血流失更多。
